Selasa, 30 Juni 2015

Fiforlif, Obat Herbal Anti-Sembelit yang Aman dan Efektif

Kontipasi atau biasa disebut juga sebagai sembelit ialah gangguan pencernaan yang seringkali terjadi akibat kekurangan serat atau fiberdalam makanan. Untuk mengatasinya, anda bisa menggunakan obat herbal untuk sembelit yang bisa diolah sendiri atau membelinya di toko obat herbal terdekat. Namun tentunya, anda membutuhkan produk yang terjamin keamanannya dan tidak menimbulkan efek samping untuk tubuh dan juga kesehatan.

obat herbal untuk sembelit
Penyebab Sembelit dan Faktor Resikonya

Seseorang yang sedang mengalami sembelit bisa jadi hanya buang air besar 3 kali dalam seminggu, padahal normalnya baik buang air besar dilakukan setiap hari. Kesulitan buang air besar ini disebabkan oleh banyak hal. Hanya saja, kita sering mengabaikan tanda-tanda gangguan pencernaan, seperti adanya tekanan pada perut sehingga terasa sakit, atau adanya penyumbatan pada bagian dubur serta perasaan belum tuntas ketika sudah melakukan buang air besar.

Banyak faktor yang menjadi penyebab sembelit. Salah satu adalah kekurangan cairan pada tubuh atau disebut juga sebagai dehidrasi. Selain itu sembelit juga diakibatkan oleh kurangnya asupan serat pada makanan yang dikonsumsi, kurangnya aktifitas fisik seperti olahraga, dan adanya Irritable Bowel Syndrome, serta adanya perubahan gaya hidup serta rutinitas harian. Biasanya kontipasi juga terjadi pada ibu hami, orang yang ada di dalam perjalanan atau orang yang sudah lanjut usia.

Orang orang yang beresiko besar mengalami sembelit ialah orang yang sudah tua, atau orang orang yang berada pada posisi duduk dalam waktu lama setiap harinya. Selain itu juga sembelit beresiko menimpa kepada orang yang kekurangan cairan, kekurangan serat atau mengonsumsi makanan yang rendah serat setiap harinya. Pada beberapakejadian yang langka, sembelit diakibatkan oleh kanker pada usus atau gangguan penyakit lainnya yang berbahaya. Untuk itu, sembelit haruslah segera diatasi agar pencernaan kembali lancar dan tubuh menjadi sehat dan bugar.

Produk Herbal Fiforlifuntuk Membantu Atasi Sembelit

Cara mengatasi sembelit yang paling mudah adalah banyak mengonsumsi makan makanan yang kaya serat seperti buah-buahan dan sayur-mayur. Selain itu, pola hidup sehat perlu diterapkan, seperti melakukan olahraga secarateratur, minimal 1 minggu sekali, mengonsumsi minuman (khususnya air putih) yang cukup sehingga tubuh terhindar dari resiko dehidrasi atau kekurangan cairan.

Jika sembelit sudah terjadi, mengonsumsi obat herbal sembelit adalah solusinya. Kini banyak beredar produk yang diklaim dapat memperlancar Buang Air Besar (BAB) secara cepat. Namun, yang anda butuhkan adalah produk aman yangterbuat dari bahan bahan alami dan baik untuk kesehatan, serta tidak menimbulkan ketergantungan atau efek samping. Salah satu pilihannya adalah Fiforlif, produk ini mengandung banyak manfaat dari buah Goji Berry dan Buah Bit Merah, serta kandungan vitamin, mineral dan serat yang mampu membantu usus memaksimalkan kinerjanya untuk mencerna makanan dan melancarkan sistem pencernaan.

Selain bisa mengatasi sembelit, Fiforlif bisa dijadikan sebagai obat detox yang membantu membersihkan usus dari berbagai kotoran seperti sisa-sisa makanan yang sudah mengerak di dalam rongga usus, mengeluarkan racun racun yang menghambat proses penyerapan nutrisioleh tubuh, serta mengembalikan peran dan fungsi usus untuk metabolisme serta pencernaan yang baik. Dengan pencernaan yang terjaga maka sembelit pun akan hilang dan tubuh semakin sehat setiap hari.

Obat herbal sembelit yang diformulasikan dari bahan-bahan alam ini bisa anda konsumsi sekali sehari dengan menyeduhnya dalam segelas air. Anda juga menggunakan shaker sehingga lebih tercampur. Konsumsi 2 jam sebelum makan malam lalu rasakan khasiatnya, berupa pencernaan yang lancar dan tubuh yang bugar.

Senin, 22 Juni 2015

Tips Memberikan MPASI

Ketika ASI sudah tidak cukup untuk memenuhi nutrisi anak, maka sudah saatnya kita memperkenalkan buah hati kita dengan MPASI. MPASI atau Makanan Pendamping ASI adalah makanan yang diberikan pada buah hati kita untuk menunjung nutrisi dan perkembangannya secara maksimal. Prinsip MPASI pada dasarnya tidak jauh berbeda dengan prinsip makanan sehat untuk ibu hamil yang pernah kita terapkan ketika mengandung dulu, yaitu bergizi serta tidak mengandung banyak garam dan gula. Bagi Ibunda yang memerlukan panduan untuk memberikan MPASI pertama pada anak, mungkin Tips Memberikan MPASI berikut ini bisa membantu:

Pada masa transisi, biasanya buah hati kita akan kaget dengan perubahan dari ASI ke makanan padat. Oleh sebab itu, berikanlah MPASI secara sedikit demi sedikit. Pada tahap ini, kita baru membiasakan anak untuk mengenal MPASI dan berikan waktu baginya untuk mengenal tekstur makanannya.

Jangan lupa untuk menyajikan MPASI dengan sajian yang menarik, wangi yang lezat, dan rasa yang enak. Buah hati kita akan tertarik untuk mencicipinya jika makanan yang kita sajikan berhasil mencuri perhatiannya. Apalagi jika kita berhasil menyajikan makanan dalam bentuk yang cantik dan menarik.

Campur satu atau dua bahan dalam olahan MPASI. Hal ini kita lakukan untuk melihat reaksi anak terhadap makanan yang kita sajikan. Jangan mencampur lebih dari dua bahan di awal-awal pemberian MPASI. Perhatikan juga alergi pada anak. Catatlah makanan-makanan apa saja yang berdampak pada tubuh buah hati kita.

Jangan langsung panik jika anak kita menolak makanan tertentu, dan langsung berasumsi bahwa anak kita membenci makanan itu. Bisa jadi, pada saat itu ia memang sedang tidak ingin memakannya. Berikan makanan tersebut satu atau dua minggu setelahnya dan lihat reaksi anak kita.

Sayur dan buah adalah penghasil vitamin dan nutrisi yang sangat baik untuk anak. Jangan lupa untuk menyajikan dua makanan ini dalam olahan MPASI. Ketika mengolah sayur, kita boleh menambahkan kaldu dan bumbu untuk menambah cita rasa. (TR)

Kamis, 11 Juni 2015

Makanan Sehat untuk Ibu Hamil

Kehamilan adalah adalah masa dimana sang bunda harus memberikan ekstra perhatian pada kondisi tubuh dan psikisnya. Masa kehamilan merupakan faktor terpenting dalam pemberian nutrisi penting yang dibutuhkan calon bayi.  Perkembangan dan kesehatan bayi dalam kandungan Anda bergantung kepada nutrisi makanan ibu hamil yang dikonsumsi saat sedang hamil. Oleh karena itu, banyak bunda yang diwajibkan selalu memperhatikan asupan makanan dan gizi yang butuhkan oleh ibu hamil dan calon bayi.

Berikut ini beberapa daftar makanan untuk Ibu hamil yang baik dikonsumsi selama masa kehamilan.

Ikan
Ikan adalah salah satu penghasil omega-3, yodium, vitamin B12 baik bila dikonsumsi selama masa kehamilan. Kandungan trsebut sangat baik untuk perkembangan sistem saraf pada janin dan anak-anak. Selain itu juga ikan memiliki kandungan protein dan rendah lemak jenuh. Beberapa ikan yang baik dikonsumsi seperti ikan salmon,  teri, lele, sarden, tuna, lobster, ikan putih hingga udang karang.

Telur
Telur adalah makanan yang baik untuk ibu hamil, dimana kandungan protein, kalori, vitamin dan mineral  yang cukup tinggi baik untuk kesehatan ibu dan janin. Kandungan kolin pada telur sangat membantu dalam pertubuhan dan kesehatan bayi didalam janin.

Sayuran Hijau
Sayuran hijau memiliki banyak kandung vitamin dan mineral seperti vitamin A,C, dan juga K serta folat sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Beberapa sayuran hijau yang dapat dipilih seperti bayam, brokoli, dan sayuran hijau lainnya.

Daging Sapi
Danging sapi kaya akan kandungan protein, zat besi, dan unsur zinc. Zat besi memiliki fungsi sebagai pembentukan sel darah merah dan menjaga fungsi tubuh agar tetap berjalan dengan baik. Zinc disini memiliki fungsi membantu dalam proses pembelahan sel.

Alpukat

Kandungan buah alpukat memiliki asam folat yang tinggi, dimana asam folat memiliki manfaat yang sangat baik untuk menghindari terjadinya cacat atau kelainan pada otak dan kerusakan pada sumsum tulang belakang bayi.